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Le Salon Sport Senior 2018

L’aquabike en 2017

A l’initiative du Conseil communal consultatif des Aînés, Liège Sport et l’ASBL Sports et Loisirs, en étroite collaboration avec la Ville de Liège, relancent la journée Découverte Sport Senior.

Cette 2ème édition se déroulera le jeudi 28 juin entre 8h30 et 13h au Centre sportif de Grivegnée, rue Nicolas Spiroux, 55 et proposera aux personnes concernées une matinée consacrée à la pratique et à la promotion du sport par les Aînés.

Tout comme lors de la première édition, de nombreuses initiations figureront au programme, notamment du net-volley, de la marche nordique, du tir à l’arc, de la gymnastique, du billard, de la zumba, du tennis, de la pétanque, du self-défense,

Parallèlement, nous accueillerons des stands destinés à présenter les activités sportives offertes aux Aînés à Liège ainsi qu’un stand plus généraliste avec notamment un exercice de simulation à l’effort.

Mr Serge LANNI (serge.lanni@skynet.be – 04/365.91.91) et Mme Catherine KOZIEL (catherine.koziel@liege.be – 04/223.28.49) se tiennent à votre disposition pour vous fournir plus d’informations au sujet de notre initiative.

Boire et manger

A la buvette du football

  • Dès 7h30, petit-déjeuner offert aux 150 premiers participants
  • De 12h30 à 15h, repas boulets frites au prix de 8€
  • De 13h15 à 14h, verre de l’amitié

Les exposants et le programme du salon 2018 (de 8h30 à 13h)

logo ville de liège blanc copie

Service InterG de la Ville de Liège

Aquagym, tai-chi

Francis DEBRA

04 221 84 74

francis.debra@liege.be

A la piscine, initiation à l’Aquagym de 12h15 à 13h15, n’oubliez pas votre maillot !

Le Service Inter G proposera une initiation au Taï Chi sur le site du parc de 10h à 11h 30.  En cas de mauvais temps, elle se tiendra à l’intérieur.

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Le service de proximité de la Ville de Liège

Aquabike

A la piscine de Grivegnée, les Services de Proximité de la Ville de Liège proposent des initiations à l’Aquabike toutes les 30 minutes entre 9 et 12 h.

N’oubliez pas votre maillot !

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Gohall Liège Soccer

Foot indoor

Rue du Fourneau 41, 4030 Grivegnée

Fabrice BURDZIAK

0477 82 28 65

liege@gohall-soccer.be

http://www.gohall-soccer.be

Le concept simple remporte un franc succès : PLAISIR – FAIR-PLAY – CONVIVIALITE.

GOHALL est un dérivé du foot qui se joue à 5 contre 5 où vous retrouverez l’univers d’une grande rencontre sur un terrain de +400m2 en gazon synthétique de prestige digne des plus belles pelouses anglaises !

GOHALL est ouvert à tous, du débutant au joueur confirmé ! C’est une nouvelle forme de football, conçue intégralement pour le plaisir de jouer, qui attire les hommes et les femmes de tous âges et de toutes catégories socio professionnelles.

Eurogym 2018 - logo couleurs

Eurogym 2018

Stand informatif sur l’activité phare du mois de juillet 2018 au coeur de la Ville de Liège

tennis

Tennis Club de Grivegnée

Centre Sportif de Grivegnée

Josiane BODEUR

04 365 04 67

josibo3@hotmail.com

http://www.tcgrivegnee.be/

Initiation au tennis de 10 à 13h dans les locaux du club.

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Royal Ping Pong Club de Chênée

Rue de l’Eglise, 1 à Chênée

Gérard LUTHERS

0474 21 10 32

gerard.luthers@skynet.be

Démonstration à la buvette du football de 9h30 à 11h45

Le but principal du club est de permettre à tous et toutes, de 7 à 88 ans, de pratiquer le Tennis de Table.

petanque

Pétanque Club “la Boule d’Aaz” Grivegnée

Pétanque

Martine LONEUX

0494 63 81 93

martine.loneux@liege.be

Dès 8h30, au sein du magnifique parc du Hall omnisports de Grivegnée, venez pratiquer ou découvrir la pétanque dans la joie et la bonne humeur !

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Shinobikaï Liège

Self défense, ninjutsu

Pierre REVELLI

0498 11 11 88

pierre.revelli@gmail.com

Initiation et démonstration au ninjutsu (self-défense) de 9h15 à 9h45 et de 11h15 à 11h45.

Académie Provinciale des Sports Seniors

Tennis de table

Christel DELIEGE

04.279 45 44

christel.deliege@provincedeliege.be

http://www.provincedeliege.be/fr/academiedessports

A la buvette du football, initiation au tennis de table de 9h30 à 11h45.  Un moniteur spécialisé sera présent.

Deux tables seront à la disposition des visiteurs désireux de faire connaissance avec la tennis de table.

Le but principal est de démontrer à tous et toutes que le tennis de table est un sport qui s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes.

Kishinkan Liège

Aikido Kishinkai

Avenue Rogier, 6 à Liège

Arnaud LEJEUNE

0471 01 30 56

kishinkaibelgium@gmail.com

http://www.kishinkan.be

Brièvement, le contexte de travail consiste à considérer que le partenaire/adversaire est plus grand, plus fort, plus rapide, etc. Malgré ce départ fortement défavorable, l’entrainement vise à permettre au pratiquant de faire pourtant preuve de bienveillance dans l’exécution des techniques. Pour renverser la situation, l’aikidoka du Kishinkai s’appuiera sur un travail sur la lecture de l’intention, le relâchement et la mobilité. Il n’est donc pas question d’utiliser la force musculaire !
Les techniques sont réalisées en privilégiant la création du déséquilibre plutôt que l’application de contraintes. Au-delà de l’intérêt martial, cette pratique détend et relâche les tensions.

Province de Liège

Santé et qualité de vie

Rue de Wallonie, 26

4460 Grâce-Hollogne

Nathalie Simon

04 279 43 78

nathalie.simon@provincedeliege.be

Service itinérant de Promotion de la Santé.

Stand Tip top, simulation à l’effort, coaching et exercices.

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Soleil Levant

Grivegnée et Bois de Breux

Gymnastique

André SUMKAY

0495 27 44 45

asdechoeur@skynet.be

http://www.asblsoleillevant.com

Initiation et démonstration de Zumba de 8h45 à 9h15 et de 11h45 à 12h15.

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Antonio Lombardo

Foot Golf Street

Antonio LOMBARDO

0498 05 85 78

ant.lombardo@gmail.com

Démonstration à partir de 8h30.

Permettez moi de vous présenter le FOOTILO, le Footgolf de rue. invention liégeoise.
Le FOOTILO est un sport qui est inspiré du footgolf.  Il consiste a jouer au golf avec un ballon de football et cela exclusivement sur les terrains de golf et suivant les règles du golf.
Le FOOTILO est donc un mélange de Football et de Golf.
Il se définit par des îlots transportables(trous), un ballon et différents ateliers.  Cela permet de le pratiquer sur n’importe quelle surface plane, en pente ou vallonnée, tel que prairie, pelouse, tout terrain de sport, salle de banquet,  salle de gymnastique, dans la rue, place publique, cour de récréation, maison de repos, etc.  En fait, n’importe où.  On peut comparer une partie de FOOTILO à une partie de MINI-GOLF, mais avec un ballon de football.
Cette activité se joue principalement avec les pieds.  En psychomotricité, il est laissé le choix des mains ou des pieds.  Dans le cas de joueurs à mobilité réduite (chaise roulante), des balles adaptées au lancement manuel sont proposées.
Le FOOTILO peut être soumis aux mêmes règles que le mini-golf.

Enéosport régionale de Liège

Feldenkrais :  il s’agit d’une pratique sportive qui permet de faciliter le mouvement en mettant de l’huile dans la mécanique de notre corps un peu rouillé par un quotidien trop sédentaire, par une maladie, ou par le vieillissement.

Gymnastique douce : les exercices proposés en gymnastique douce ne traumatisent ni les muscles ni les articulations. En d’autres termes, ils s’adaptent au potentiel physique des seniors, et permettent d’entretenir ce potentiel.

Le Senior Fitness Test :

Le Senior Fitness Test a pour objectif d’évaluer la condition physique des personnes âgées de 60 ans et plus. Il quantifie les différentes qualités de la condition physique : endurance, équilibre,  force musculaire et souplesse.

En fonction des résultats, le visiteur aura des pistes concrètes pour améliorer sa condition physique et sera orienté vers un sport lui permettant de pallier ses carences.

Il dure 20 minutes, résultat compris.

Place du XX août, 38 à Liège

Gwenaëlle COOLS

04/221 74 46

liege@eneosport.be

http://www.eneosport.be

Initiation au feldenkrais de 10h15 à 10h45 et à la gymnastique douce de 12h15 à 12h45.

Eneosport proposera aussi un “Senior Fitness Test” toute la matinée.

MOUVEMENT SPORTIF POUR LES 50ANS ET PLUS

Vous avez plus de 50 ans et vous désirez pratiquer une activité sportive ? Rejoignez énéoSport, l’unique association sportive de loisirs spécifiquement dédiée aux aîné·e·s en Fédération Wallonie-Bruxelles et reconnue par l’ADEPS.

Faites votre choix dans plus de 20 disciplines différentes telles que la marche, le taichi, la zumba gold ou encore Viactive, un programme adapté de gymnastique pour les aîné·e·s par les ainé·e·s.

Vous n’êtes pas un·e grand·e sportif·ve ? Pas de problème, énéoSport vous offre des moments sport et santé en toute convivialité, sans compétition et dans le respect de la condition physique de chacun.

Profitez également de nombres formations organisées tout au long de l’année et développez vos compétences en animation, gestion de cercle, premiers soins,…

Venez bouger avec nous : la meilleure façon de découvrir énéoSport !

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Billard Club de Grivegnée

Centre Sportif de Grivegnée

Dany COURTOIS

04 342 43 42

dany.courtois@skynet.be

Dans ses locaux, le Royal Billard Club de Grivegnée avec l’Académie de Billard proposera une initiation et des démonstrations de billard français entre 8h30 et 13h.

La matinée sera rehaussée par la présence de notre champion M. Roland Forthomme, qui proposera une démonstration à 11h.

Académie R. Liégeoise de Billard

Bd de la Sauvenière, 25/11 à Liège

Gérard DEBRAZ

0475 57 17 61

gerard.debraz@skynet.be

C’est dans un cadre exceptionnel datant de 1923 et dans une ambiance chaleureuse et amicale que vous aurez l’opportunité de vous familiariser avec le billard “classique” ou de partager votre passion avec les autres membres que ce soit en “partie libre”, aux “trois bandes” ou au “CASIN”.  Le mercredi; Léo Corin, qui fut plusieurs fois champion du monde, d’Europe, de Belgique et entraîneur de l’équipe suisse pourra vous faire bénéficier de ses judicieux conseils.  Le club est ouvert les mercredis, vendredis et samedis de 14 heures à la fin de journée.

Archery Club de Grivegnée

Av de Péville, 232 à Grivegnée

René DEFLANDRE

04 370 14 24

acg@lfbta.be

http://www.acgrivegnee.be

Initiation et démonstration dès 8h30.

Pourquoi pas du tir à l’arc à 65 ans et plus
C’est un sport que vous pourrez pratiquer jusqu’à un âge avancé (80 ans et plus).

C’est un sport de concentration : il entretiendra mieux vos méninges qu’un « mots fléchés »

C’est un sport de maintien : votre position naturelle va « s’anoblir »

C’est un sport d’entretien musculaire : 
* Tous les muscles du haut sont sollicités ;
* les jambes aussi : pour aller rechercher les flèches !!!

C’est un sport individuel, mais convivial par le contact avec les autres membres du club.

C’est un sport praticable en toute saison :
* l’hiver en salle ;
* l’été en extérieur.

C’est un sport à budget raisonnable : de 200 à 500 € pour l’ensemble d’un matériel neuf.

Enfin pour les mordus vous pourrez en « découdre » avec d’autres en faisant des compétitions.

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Vert la Forme

Marche Nordique

Josiane RADOUX

0477 97 73 54

vertlaforme@gmail.com

http://www.vertlaforme.be

Entre 8h30 et 13h,  “Vert la Forme” propose, une initiation à la marche nordique.

Toute l’année pratiquez avec eux ce sport de nature dans différents endroits de la région liégeoise.

Les Bruyères en Marche

Club de marcheurs

Rue Nicolas Spiroux 62, 4030 Liège

Louis DELVAL

0476 22 96 09

louis.delval@skynet.be

http://lesbruyeresenmarche.wifeo.com

Club de marche fondé en 1973.
Membre F.F.B.M.P et I.V.V.

Zumba à Liège

Cours: juillet/août 2018, le mercredi à 18h et le dimanche à 11h au Hall omnisports d’Angleur (hall 3) et à partir de septembre 2018, le mercredi à 18h au Château de Sclessin et le dimanche midi au Hall omnisports d’Angleur.

Olena IVCHENKO

0479 02 10 97

olena.ivchenko@gmail.com

www.zumba-liege.weebly.com

Initiation et démonstration de zumba gold de 10h45 à 11h15

La Zumba Gold – c’est la version douce de la Zumba Fitness, destinée aux seniors, aux participants qui sont physiquement limités ou inactifs et aux débutants.

Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba facile à suivre qui porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre.

LogoGymSana

Gymsana Asbl

Gym assise, gym douce, marche nordique, aquagym, yoga

Thomas VERDIN

0472 17 26 97

thomas.verdin@gymsana.be

http://www.gymsana.be

Initiation à la gymnastique douce de 9h15 à 9h45 et initiation à la marche nordique à 10h30.

Nous proposons des séances d’activités physiques et cognitives adaptées. Ces séances sont collectives (pour les liens sociaux), portées par des pédagogies de la réussite et ludique (pour la motivation et le plaisir), avec du matériel stimulant (pour la participation) et hebdomadaires (pour en tirer un maximum de bienfaits). Pour garantir l’accessibilité à tous, nos professeurs locaux et salariés se déplacent vers les bénéficiaires réunis dans des salles communales entre autre.

Les groupes peuvent compter entre 15 personnes et 4-7 personnes (avec certaines maladies chroniques). Adaptés aux seniors, les programmes développés avec des médecins, cardiologues, neurologues et des kinés, sont larges :  Ateliers prévention chutes (gym douce ou gym assise), stimulation Alzheimer, gym Parkinson, gym active ou marche nordique adaptée pour des personnes en traitement ou post-traitement d’un cancer. Des cours pilotes intègrent aussi des personnes diabétiques, en surpoids précarisées et des personnes handicapées mentales.

Lancée voici 8 ans, l’équipe stimule chaque semaine plus de 1200 personnes via une centaine de partenariats locaux à Bruxelles et en Wallonie.

Voici les impacts généraux des séances d’activité physique adaptée (1h/semaine) sur la santé :

Augmentation de 20 à 30 % des capacités cardio-respiratoires (donc plus d’autonomie) ;

20 à 30% en moins de fractures du fémur et de la hanche (et donc moins d’hospitalisations) ;

Diminution du risque d’incontinence ;

Diminution entre 20 et 40 % du risque de BPCO (broncho-pneumopathie chronique obstructive). Donc 20 à 60 % des cas de diabète de type II en moins ;

Alzheimer : amélioration de la vie quotidienne en cas de maladie ;

Parkinson : limite les symptômes et améliore la vie quotidienne ;

Meilleure santé mentale : confiance en soi, image de soi, participation, socialisation. Moins de médicaments (anxiolytiques, somnifères). Diminution des dépressions.

U3A Bressoux

Netvolley

Centre Sportif de Bressoux

Michel QUOILIN

0472 10 28 62

michelquoilin@gmail.com

http://u3a-liege-clubeo.com/

Net Volley Seniors Angleur

Netvolley

Hall Omnisport d’Angleur

Betty DURIEUX

04 336 24 23

betty.durieux@voo.be

http://www.netvolleyangleur.be

Initiation et démonstrations prévues de 8h45 à 12h

Avez-vous envie d’entretenir activement votre santé ?
Aimez-vous les sports de ballons ?
Trouveriez-vous plaisir à participer à un championnat provincial ?
Si vous êtes tenté de répondre oui à ces questions, intéressez-vous au NET-VOLLEY.

Que l’on soit jeune ou senior, le sport n’a pas ‘’d’âge limite’’ pour être en forme et entraîné.
Même après 50 ans vous pouvez améliorer votre condition physique et c’est aussi une question de santé psychologique
Faire des efforts physiques quels qu’ils soient libère la pensée durant quelques heures, et cela ne peut que vous faire du bien
Destiné au départ aux personnes en revalidation après un traumatisme ou une maladie.
Le net-volley senior est avant tout un sport accessible à tous et ne nécessite pas de pré requis particuliers, dérivé du volley-ball il s’en distingue par le fait qu’il autorise à arrêter le ballon lors de la première réception. Cette particularité permet de ralentir le rythme du jeu et d’obtenir de plus longs échanges.
Le net-volley est un sport réservé aux dames à partir de 50 ans et aux messieurs de 55 ans et plus, qui aiment les sports d’équipe et souhaitent pratiquer une activité qui a du punch et qui requiert technique, souffle et tonus musculaire.
Parmi les affiliés nous pouvons compter des joueurs qui ont 70 ans et plus ! Cette activité est donc tout à fait accessible, même à ceux qui n’ont jamais fait de sport !
Si vous êtes tentés pourquoi ne pas venir nous retrouver pour faire un essai dans une bonne ambiance sportive et amicale.

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Le Salon Sport Senior 2017

En cliquant sur ce lien, vous connaitrez les participants au Salon 2017.

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