L’Ekiden est une course à pied originale sur route d’origine japonaise.
Elle consiste à un relais de 6 coureurs dont le total de la distance est égal à un marathon.
Les six coureurs parcourent successivement 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et pour finir 7,195 km. Ils se transmettent un témoin traditionnel, une écharpe en tissu appelée le tasuki.
Grâce à des distances courtes, la course est accessible au plus grand nombre : runners, clubs, étudiants, entreprises, familles, débutants en course à pied… tout le monde peut participer !
Une ambiance de groupe, d’entraide. Un esprit de compétition ou fun. Une manifestation décalée, une ambiance inégalée.
L’horaire
7h30 – 9h00 : Petit-déjeuner
8h00 : Ouverture des espaces personnels
àpd 8h00 : Retrait dossards
9h30 : Départ
15h30 : Fermeture parcours (Temps limite 6h)
18h00 : Fermeture des espaces
Facilités
Parcours : 94,6% hors circulation
Ravitaillements : 1 tous les 5km. Eau – Isotonique – Fruits – sucré & salé
Infrastructures: Parking, consigne, douches chaudes, toilettes
Animations : DJ After race, Speaker, Bornes photo, Massage, Brunch avant course, Bar – restauration, Village partenaires, Animations et diverses surprises
Dans le cadre du festival Nourrir Liège, nous vous proposons un retour aux sources avec un trail en autonomie alimentaire dans les bois du Sart-Tilman.
Stands autour de l’alimentation durable et animations sportives pour les enfants dès 7 ans tout au long de la journée. Ainsi qu’un bar et de la petite restauration.
Infos TRAIL:
10 km D+260: 6€ en prévente (+1€ le jour J) – départ à 10h30
20 km D+441: 7€ en prévente (+1€ le jour J) – départ à 10h30
Course enfant 1km – gratuite – départ à 10h
Lots pour les 3 premiers du scratch (Homme & Femme)
Où? Au hall sportif d’Angleur (rue Sous le Bois n°2).
Pour plus d’infos: 04/367.14.33
Une organisation d’Angleur Sport, CASA asbl, Move N’cooK asbl, Ultra Tour Family, l’équipe de Proximité de la Ville de Liège en collaboration avec Nourrir Liège et la Maison de L’Alimentation Durable et Inclusive de Liège .
Les Mega 15km de Liège Métropole sont devenus le plus grand évènement de course à pied et de santé dans le sud du pays. L’épreuve met en vitrine les plus beaux atouts de la métropole comme ses hautes écoles, son université ou encore son patrimoine architectural et culturel.
L’édition 2022 est organisée sous le signe de la reprise avec un retour au parc de la Boverie et un programme proche de celui de l’édition 2019, à l’exception de l’ajout d’un trail de 48km. Les Mega 15km de Liège Métropole va aussi insister en 2022 sur deux enjeux sociétaux majeurs: la santé et la solidarité ! La santé en renforçant le rôle de prévention (organisation d’entraînements préalables à la course, possibilité d’examens médicaux d’aptitude et service d’urgence renforcé) et la solidarité en reversant 1€ par participant aux communes d’Esneux et de Liège pour soutenir financièrement des projets afin que les victimes des récentes inondations puissent renouer le plus vite possible avec une vie normale, qu’il s’agisse de se loger, de travailler, de se divertir et, bien sûr, de faire du sport!
Bonne préparation à tous et RDV le 1er mai 2022 !
L’équipe Zatopek et ASBL sport et santé
Les épreuves :
15km
7km
3km
Enfants
Marches
Trails
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