Où et quand a commencé le Squash?
Le Squash est né vers 1850 en Angleterre. La légende raconte que des détenus de la prison de Fleet Street ont commencé à jouer en tapant la balle sur un mur. Le mot «Squash» est un terme anglais qui veut dire «écraser»… Cela rappelle le bruit de la balle qui s’écrase contre le mur.
Comment joue-t-on au Squash?
On joue au Squash avec une raquette et une balle. Chaque joueur frappe à son tour la balle et l’envoie sur le mur frontal.
Les premières raquettes étaient en bois.
La technique a fort évolué et les raquettes modernes sont très légères (plus légères que des raquettes de tennis). On joue à une main au Squash!
La balle de Squash moderne est en caoutchouc noir. Elle fait 4 centimètres de diamètre et pèse 25 grammes.
Il existe des balles bleues qui rebondissent beaucoup. Elles sont plus faciles à utiliser par des débutants.
Le terrain de Squash mesure presque 10 mètres de long sur 7 mètres de large. Un match de Squash correspond à une course de plusieurs km!
Le Squash est fantastique pour brûler des calories, plus de 1000 calories par heure (autant que la course à pied à 14 km/h)
Le squash est le sport le plus complet après l’aviron (Complet = qui fait travailler le maximum des muscles du corps).
Les règles du jeu sont très facile à comprendre. Chaque joueur tape à son tour la balle en direction du mur frontal.
La balle ne peut faire qu’un seul rebond au sol et on peut la jouer de volée.
La balle est faute si elle touche le mur en dehors des limites du terrain.
Pourquoi le Squash est génial?
– On peut commencer très tôt à jouer au Squash
– On peut toujours jouer à 77 ans!
– On s’amuse tout de suite au Squash. Pas besoin d’avoir de la technique – On se dépense beaucoup!
– Le matériel ne coûte pas cher
– On peut jouer par tous les temps
Tout enfant naît avec un désir naturel de faire du sport. Donnez-lui un ballon, et il commencera à jouer au football. Donnez-lui une balle et une raquette, et il commencera à jouer au Squash…
