Bouger, c’est déjà prendre soin de soi

À Liège, le mouvement est au cœur de la santé et du bien-être. C’est pourquoi Liège Sport soutient pleinement l’initiative « Citoyen, en mouvement pour ma santé », portée par le CHU de Liège et l’Université de Liège. Ce programme illustre parfaitement une vision moderne et accessible de la prévention : permettre à chacun de bouger selon ses capacités, dans un cadre convivial et sécurisé.

Un projet local, humain et accessible à tous

Le programme s’adresse aux personnes atteintes d’affections chroniques ainsi qu’aux seniors souhaitant rester actifs. Les séances, gratuites et encadrées par des kinésithérapeutes ou éducateurs physiques, sont organisées chaque semaine dans plusieurs communes partenaires.
Cette démarche de proximité favorise la reprise d’une activité physique tout en créant du lien social et de la convivialité autour du mouvement.

Bouger pour sa santé, au quotidien

La sédentarité est un enjeu de santé publique majeur. En intégrant progressivement l’activité physique dans leur quotidien, les participants gagnent en mobilité, en énergie et en autonomie.
Mais surtout, ils redécouvrent le plaisir de bouger, de partager et de prendre confiance en leurs capacités.

Des bienfaits multiples et concrets

Les retours des participants sont très positifs : amélioration de la mobilité, de la force et de l’endurance ; réduction de la douleur et de la fatigue ; regain d’énergie et d’autonomie.
Au-delà des effets physiques, le programme apporte également un impact psychologique et social important : renouer avec une dynamique de groupe, échanger, rire et se sentir soutenu.

Liège Sport, partenaire du mouvement

Liège Sport s’associe à cette belle initiative qui rejoint pleinement sa mission : promouvoir la pratique sportive et les bienfaits du mouvement pour tous les citoyens.
Ensemble, faisons de Liège une ville active, solidaire et en santé !

Comment participer à Angleur/Liège

• Jour de l’activité : Mardi
• Heure : 16h – 17h30
• Adresse : Rue des Ecoles 5, 4031 Angleur

Les autres communes partenaires :

https://www.chuliege.be/jcms/c2_26224932/en-mouvement-pour-ma-sante/villes-et-communes-partenaires