Liège Sport

Parcours « Démocratie, Tolérance et Libertés »

Un parcours citoyen de 6 km à travers 7 lieux symboliques de Liège pour explorer l’égalité, la liberté, la mémoire et la lutte contre les discriminations.
Une activité gratuite et ouverte à tous : clubs, écoles, familles, groupes ou visiteurs.

Découvrez un parcours urbain unique, ancré dans les valeurs citoyennes

Liège Sport a le plaisir de relayer une initiative inspirante développée par le Plan de Prévention de la Ville de Liège et le Fan Coaching : le Parcours “Démocratie, Tolérance et Libertés”, un circuit de 6 km thématique traversant 7 lieux symboliques du centre-ville.

Cette activité pédagogique et ouverte à toutes et tous invite les participants à réfléchir aux valeurs essentielles de notre société :
- égalité, liberté, paix, respect, vivre-ensemble, lutte contre les discriminations et respect des droits humains.

Un itinéraire qui allie découverte, mémoire et citoyenneté

Ce parcours de 6 km propose d’explorer Liège autrement, en parcourant des lieux chargés d’histoire et de sens :

  • La Passerelle La Belle Liégeoise – symbole de l’égalité femmes-hommes
  • Le Monument National à la Résistance – mémoire de l’opposition au nazisme
  • La Cité Miroir – engagement contre le racisme et pour les droits humains
  • L’Université de Liège – ancrage du savoir, de la recherche et de la démocratie
  • L’Hôtel de Ville – institution citoyenne et lieu du rassemblement démocratique
  • Le Mur des Libertés – création artistique dédiée à la paix
  • Le B3 – Centre de ressources et créativité – rappel des fondations de la Constitution belge

Chaque étape est associée à une thématique forte, complétée par une institution culturelle “relais” et un lieu mémoriel “EXTRA !”.

Pour qui ?

Ce parcours a été conçu à destination :

  • des clubs sportifs
  • des jeunes sportifs et staffs encadrants
  • des écoles, académies et clubs de loisirs
  • des maisons de jeunes, des associations
  • des familles, touristes et visiteurs
  • de tout citoyen souhaitant comprendre et vivre concrètement les valeurs démocratiques

Il peut être réalisé seul, en groupe ou encadré, et constitue une activité parfaite pour les équipes sportives, les jeunes, les bénévoles, mais aussi pour les familles et visiteurs.

Pour les clubs, c’est une excellente façon de transmettre les valeurs citoyennes qui rejoignent celles du sport : respect, solidarité, cohésion, entraide, vivre-ensemble.

Une activité éducative clé en main

  • Distance : 6 km
  • Durée : 2h30 à pied (1h combinée avec le tram)
  • Encadrement : en autonomie ou visite guidée sur demande
  • Support : brochure complète disponible (document en annexe)

Le parcours s’accompagne d’une documentation riche permettant d’approfondir chaque thématique : histoire, contexte, anecdotes et repères culturels.

Pourquoi le proposer dans votre club ?

Le sport est un formidable vecteur de citoyenneté. Proposer ce parcours permet de :

  • renforcer le respect, le fair-play et la tolérance
  • comprendre les valeurs démocratiques qui fondent notre société
  • favoriser la cohésion au sein d’un groupe ou d’une équipe
  • sensibiliser aux dérives extrémistes, au racisme ou aux discriminations
  • ouvrir le dialogue citoyen sur des notions universelles et accessibles

Envie d’organiser l’activité ?

Le parcours est accessible gratuitement et à tout moment.
Téléchargez la brochure explicative

Liège Sport encourage vivement tous les clubs, écoles, associations et citoyens à s’approprier ce magnifique outil citoyen, pensé pour renforcer le vivre-ensemble et construire des ponts entre les générations.

La sédentarité touche une bonne partie d'entre nous, et ce n'est pas toujours simple de s'y remettre seul. C'est justement le pari de Bouger +, le programme porté par l'asbl Promusport en partenariat avec la Mutualité Chrétienne : proposer un accompagnement progressif, sans pression ni chrono, pour reprendre goût au mouvement. Cet automne, deux formules sont proposées à Liège et à Angleur.

Deux programmes, un même objectif

Bouger + repose sur deux piliers complémentaires :

  • Bouger + Marche active, sur 8 semaines, pour progresser à son rythme, du niveau « remise à la marche » jusqu'à l'endurance.
  • Bouger + Course, sur 18 semaines, pour celles et ceux qui veulent (re)découvrir le plaisir de courir, en partant de 0 minute de course et en progressant petit à petit.

Dans les deux cas, l'idée n'est pas de transformer les participants en athlètes, mais de leur donner l'envie de bouger régulièrement, en groupe, dans une ambiance conviviale — quitte, ensuite, à s'inscrire dans l'un des nombreux clubs sportifs de la région.

Bouger + Marche active : les séances à Liège et Angleur

Liège (Boverie)

  • Débutant : dès le dimanche 20 septembre à 9h45
  • Endurance : dès le dimanche 20 septembre à 11h

Angleur

  • Remise à la marche : dès le lundi 14 septembre à 16h30
  • Débutant : dès le lundi 14 septembre à 18h
  • Débutant : dès le jeudi 17 septembre à 18h

💶 20 € pour les affiliés MC, 40 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-marche

Bouger + Course : les séances à Angleur

Angleur, dès le mardi 15 septembre :

  • De 0 à 40 minutes de course, à 18h30
  • De 30 à 60 minutes de course, à 18h30
  • 60 minutes en progression, à 18h30

💶 25 € pour les affiliés MC, 50 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-course

Pour qui ?

Les deux programmes s'adressent à toute personne à partir de 12 ans, sans limite d'âge, affiliée ou non à la Mutualité Chrétienne. Le tarif couvre l'encadrement par un animateur formé, les outils du programme et une couverture assurance.

Comment s'inscrire

Les inscriptions sont ouvertes dès le 20 août. Choisissez votre programme et votre créneau ci-dessus, et inscrivez-vous directement en ligne :

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Cet automne, Promusport et la Mutualité Chrétienne relancent leurs programmes Bouger + à Liège (Boverie) et à Angleur. Marche active ou course à pied : deux façons accessibles de renouer avec le mouvement, encadrées par des coachs formés, dès 12 ans et sans limite d’âge. Séances dès le 14 septembre.

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