Liège Sport

Plaine Active : des activités sportives tout l’été à Angleur

Cet été, la Plaine Active fait bouger Angleur !
Profite gratuitement d'animations sportives et créatives, d'une initiation au biathlon et de nombreuses activités au Parc Vaudrée.

Plaine Active : un été sportif et convivial au Parc Vaudrée

Cet été, le Parc Vaudrée à Angleur se transforme en véritable terrain de jeux grâce à la Plaine Active, une initiative gratuite ouverte à tous les jeunes qui souhaitent bouger, découvrir de nouvelles activités et passer un moment agréable en plein air.

Durant plusieurs semaines, des animations sportives et créatives seront proposées dans une ambiance conviviale, encadrées par des animateurs. L'occasion idéale de profiter des vacances tout en restant actif, de rencontrer d'autres jeunes et de découvrir différentes disciplines.

Au programme

  • Du 13 au 17 juillet : animations sportives et créatives de 14h à 16h.
  • Du 20 au 24 juillet (sauf le 21 juillet) : animations de 13h à 17h.
  • Mercredi 22 juillet : initiation gratuite au biathlon, organisée avec la Ligue Francophone Belge de Biathlon, de 13h à 16h.
  • Du 10 au 14 août : animations de 13h à 17h.
  • Du 17 au 21 août : animations de 13h à 17h.

Les amoureux de la lecture ne seront pas oubliés puisque la bibliothécaire d'Angleur viendra également proposer des séances de lecture à différents moments de l'été.

Une activité gratuite au cœur d'Angleur

La Plaine Active se déroule au Parc Vaudrée (Rue Vaudrée 167 à 4031 Liège) et est entièrement gratuite.

Que ce soit pour s'initier à un nouveau sport, partager un moment entre amis ou simplement profiter des vacances dans un cadre agréable, chacun y trouvera son bonheur.

Rendez-vous tout au long de l'été pour faire le plein d'énergie et de bonne humeur !

La sédentarité touche une bonne partie d'entre nous, et ce n'est pas toujours simple de s'y remettre seul. C'est justement le pari de Bouger +, le programme porté par l'asbl Promusport en partenariat avec la Mutualité Chrétienne : proposer un accompagnement progressif, sans pression ni chrono, pour reprendre goût au mouvement. Cet automne, deux formules sont proposées à Liège et à Angleur.

Deux programmes, un même objectif

Bouger + repose sur deux piliers complémentaires :

  • Bouger + Marche active, sur 8 semaines, pour progresser à son rythme, du niveau « remise à la marche » jusqu'à l'endurance.
  • Bouger + Course, sur 18 semaines, pour celles et ceux qui veulent (re)découvrir le plaisir de courir, en partant de 0 minute de course et en progressant petit à petit.

Dans les deux cas, l'idée n'est pas de transformer les participants en athlètes, mais de leur donner l'envie de bouger régulièrement, en groupe, dans une ambiance conviviale — quitte, ensuite, à s'inscrire dans l'un des nombreux clubs sportifs de la région.

Bouger + Marche active : les séances à Liège et Angleur

Liège (Boverie)

  • Débutant : dès le dimanche 20 septembre à 9h45
  • Endurance : dès le dimanche 20 septembre à 11h

Angleur

  • Remise à la marche : dès le lundi 14 septembre à 16h30
  • Débutant : dès le lundi 14 septembre à 18h
  • Débutant : dès le jeudi 17 septembre à 18h

💶 20 € pour les affiliés MC, 40 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-marche

Bouger + Course : les séances à Angleur

Angleur, dès le mardi 15 septembre :

  • De 0 à 40 minutes de course, à 18h30
  • De 30 à 60 minutes de course, à 18h30
  • 60 minutes en progression, à 18h30

💶 25 € pour les affiliés MC, 50 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-course

Pour qui ?

Les deux programmes s'adressent à toute personne à partir de 12 ans, sans limite d'âge, affiliée ou non à la Mutualité Chrétienne. Le tarif couvre l'encadrement par un animateur formé, les outils du programme et une couverture assurance.

Comment s'inscrire

Les inscriptions sont ouvertes dès le 20 août. Choisissez votre programme et votre créneau ci-dessus, et inscrivez-vous directement en ligne :

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Cet automne, Promusport et la Mutualité Chrétienne relancent leurs programmes Bouger + à Liège (Boverie) et à Angleur. Marche active ou course à pied : deux façons accessibles de renouer avec le mouvement, encadrées par des coachs formés, dès 12 ans et sans limite d’âge. Séances dès le 14 septembre.

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