Liège Sport

Ruban blanc 2019

Campagne mondiale du Ruban blanc
Contre les violences faites aux femmes

Campagne mondiale du Ruban blanc – contre les violences faites aux femmes

 

Depuis janvier 2019, en Belgique, 21 femmes ont été tuées parce qu’elles étaient femmes.

Chaque jour en Wallonie, on estime à 18, en moyenne, le nombre de viols commis.

En Belgique :

  • plus de 20.000 plaintes par an pour violences de la part d’un partenaire ou ex-partenaire.
  • 70% de classement sans suite en matière de violence conjugale.
  • plus d’une femme sur trois a subi des violences physiques et/ou sexuelles depuis l’âge de 15 ans. Une femme sur quatre a subi des violences physiques de la part de son partenaire ou ex-partenaire.
  • 9 femmes sur 10 ont été victimes de harcèlement de rue.
  • 1 sur 5 de harcèlement sur son lieu de travail.
  • 9 femmes sur 10 disent éprouver du sexisme (sentiment d’être discriminée ou désavantagée professionnellement parce qu’on est une femme).

… Et ce n’est qu’une infime partie des résultats et de la réalité.

Plus que jamais, face à ces constats toujours alarmants et inadmissibles, Liège se mobilise contre les violences faites aux femmes. Le silence, la culture de la honte et l’inaction tuent. Lutter contre ces violences, faire changer les mentalités et encourager les victimes et les témoins à réagir doivent rester des priorités.

Pour cette 17ème édition, Ryad Merhy, Champion du monde de boxe des poids lourds-légers et Eden Hazard, Footballeur belge international, se font les porte-voix de la campagne liégeoise du Ruban blanc.

Sous le slogan « Sois un homme, respecte les femmes », ces deux parrains disent stop aux violences faites aux femmes et encouragent les hommes à porter le ruban blanc, preuve de leur engagement personnel à lutter contre ce fléau.

La sédentarité touche une bonne partie d'entre nous, et ce n'est pas toujours simple de s'y remettre seul. C'est justement le pari de Bouger +, le programme porté par l'asbl Promusport en partenariat avec la Mutualité Chrétienne : proposer un accompagnement progressif, sans pression ni chrono, pour reprendre goût au mouvement. Cet automne, deux formules sont proposées à Liège et à Angleur.

Deux programmes, un même objectif

Bouger + repose sur deux piliers complémentaires :

  • Bouger + Marche active, sur 8 semaines, pour progresser à son rythme, du niveau « remise à la marche » jusqu'à l'endurance.
  • Bouger + Course, sur 18 semaines, pour celles et ceux qui veulent (re)découvrir le plaisir de courir, en partant de 0 minute de course et en progressant petit à petit.

Dans les deux cas, l'idée n'est pas de transformer les participants en athlètes, mais de leur donner l'envie de bouger régulièrement, en groupe, dans une ambiance conviviale — quitte, ensuite, à s'inscrire dans l'un des nombreux clubs sportifs de la région.

Bouger + Marche active : les séances à Liège et Angleur

Liège (Boverie)

  • Débutant : dès le dimanche 20 septembre à 9h45
  • Endurance : dès le dimanche 20 septembre à 11h

Angleur

  • Remise à la marche : dès le lundi 14 septembre à 16h30
  • Débutant : dès le lundi 14 septembre à 18h
  • Débutant : dès le jeudi 17 septembre à 18h

💶 20 € pour les affiliés MC, 40 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-marche

Bouger + Course : les séances à Angleur

Angleur, dès le mardi 15 septembre :

  • De 0 à 40 minutes de course, à 18h30
  • De 30 à 60 minutes de course, à 18h30
  • 60 minutes en progression, à 18h30

💶 25 € pour les affiliés MC, 50 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-course

Pour qui ?

Les deux programmes s'adressent à toute personne à partir de 12 ans, sans limite d'âge, affiliée ou non à la Mutualité Chrétienne. Le tarif couvre l'encadrement par un animateur formé, les outils du programme et une couverture assurance.

Comment s'inscrire

Les inscriptions sont ouvertes dès le 20 août. Choisissez votre programme et votre créneau ci-dessus, et inscrivez-vous directement en ligne :

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Cet automne, Promusport et la Mutualité Chrétienne relancent leurs programmes Bouger + à Liège (Boverie) et à Angleur. Marche active ou course à pied : deux façons accessibles de renouer avec le mouvement, encadrées par des coachs formés, dès 12 ans et sans limite d’âge. Séances dès le 14 septembre.

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