EnéoSport est l’association sportive des 50 ans et plus.
On propose aux aînés de se mettre en mouvement, de manière sportive, pour leur bien-être et leur plaisir. On propose une vingtaine de disciplines dans la région liégeoise dont une petite dizaine sont représentées à Liège-centre. Pas besoin d’être un grand sportif pour participer à nos activités; il n’y a pas de compétition à énéoSport mais plutôt du « sport santé » en toute convivialité. Nos activités sont également encadrées par des volontaires, eux aussi aînés, qui sont formés par nos soins. La meilleure façon de découvrir EnéoSport, c’est de venir bouger avec nous !
La Gym Douce NeuroQi (Nicole Hallet) propose des séances de gymnastique douce à Angleur et Rocourt (Liège), axées sur la remise en forme, la détente et la convivialité. Les cours combinent renforcement musculaire progressif, assouplissement, Qi Gong et stretching thérapeutique pour adultes de tous âges. Informations pratiques (Gym Douce NeuroQi) : Horaires : Matins en semaine (lundi à Rocourt, mardi/jeudi à Angleur), hors congés scolaires. Approche : Méthode alliant psychomotricité, école du dos, Qi Gong, et Brain Gym. Tarif : Abonnement mensuel à 7 € la séance (avec assurance).
Les cours sont adaptés à chacun, respectant les limites de corps pour améliorer la posture, la souplesse et la tonicité musculaire en douceur.
360 Coaching, c’est une salle de fitness et musculation ainsi que des cours collectifs très variés (silver gym, Zumba, course, indoor cycling, psychomotricité, boxe cardio BHB, HIIT, abdos-fessiers, etc.) avec un accompagnement sympa, professionnel et accessible. Débutant.e ou avancé.e, dilettante ou mordu.e, tout le monde est bienvenu à tout âge pour profiter des bienfaits d’un corps sain et entraîné !
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