Liège Sport

Start on the street

Grâce aux fructueux contacts qu’entretient la Ville de Liège avec de nombreux partenaires européens, le Fan Coaching et Liège Sport ont adhéré au projet «Start on the street» initié par l’Ufolep IDF et soutenu par la commission européenne

Start on the street

Grâce aux fructueux contacts qu’entretient la Ville de Liège avec de nombreux partenaires européens, le Fan Coaching et Liège Sport ont adhéré au projet «Start on the street» initié par l’Ufolep IDF et soutenu par la commission européenne.Le projet ayant pour objectif de lutter contre la radicalisation de la jeunesse grâce à la pratique sportive, le Fan Coaching et Liège Sport se sont associés à des acteurs locaux sur le terrain, la MJ PERY et la MJ La BIBI afin d’accroître l’impact de l’action développée dans le cadre de leur projet Urban Training.
Deux fois par semaine, les jeunes sont invités dans différents sites urbains à entretenir leur condition physique en utilisant prioritairement les éléments du mobilier urbain : escaliers, bancs, murets, …
Le projet est accessible à tous car s’il peut se pratiquer partout, il s’adapte aussi aux différents niveaux de condition physique, du débutant au sportif confirmé. Toute personne intéressée peut se joindre spontanément au groupe en cours d’entraînement.
Le projet se clôturera avant l’été par une manifestation festive au cours de laquelle le public sera convié à assister à des démonstrations.

La sédentarité touche une bonne partie d'entre nous, et ce n'est pas toujours simple de s'y remettre seul. C'est justement le pari de Bouger +, le programme porté par l'asbl Promusport en partenariat avec la Mutualité Chrétienne : proposer un accompagnement progressif, sans pression ni chrono, pour reprendre goût au mouvement. Cet automne, deux formules sont proposées à Liège et à Angleur.

Deux programmes, un même objectif

Bouger + repose sur deux piliers complémentaires :

  • Bouger + Marche active, sur 8 semaines, pour progresser à son rythme, du niveau « remise à la marche » jusqu'à l'endurance.
  • Bouger + Course, sur 18 semaines, pour celles et ceux qui veulent (re)découvrir le plaisir de courir, en partant de 0 minute de course et en progressant petit à petit.

Dans les deux cas, l'idée n'est pas de transformer les participants en athlètes, mais de leur donner l'envie de bouger régulièrement, en groupe, dans une ambiance conviviale — quitte, ensuite, à s'inscrire dans l'un des nombreux clubs sportifs de la région.

Bouger + Marche active : les séances à Liège et Angleur

Liège (Boverie)

  • Débutant : dès le dimanche 20 septembre à 9h45
  • Endurance : dès le dimanche 20 septembre à 11h

Angleur

  • Remise à la marche : dès le lundi 14 septembre à 16h30
  • Débutant : dès le lundi 14 septembre à 18h
  • Débutant : dès le jeudi 17 septembre à 18h

💶 20 € pour les affiliés MC, 40 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-marche

Bouger + Course : les séances à Angleur

Angleur, dès le mardi 15 septembre :

  • De 0 à 40 minutes de course, à 18h30
  • De 30 à 60 minutes de course, à 18h30
  • 60 minutes en progression, à 18h30

💶 25 € pour les affiliés MC, 50 € pour les non-affiliés
👉 Inscriptions : mc.be/bouger-course

Pour qui ?

Les deux programmes s'adressent à toute personne à partir de 12 ans, sans limite d'âge, affiliée ou non à la Mutualité Chrétienne. Le tarif couvre l'encadrement par un animateur formé, les outils du programme et une couverture assurance.

Comment s'inscrire

Les inscriptions sont ouvertes dès le 20 août. Choisissez votre programme et votre créneau ci-dessus, et inscrivez-vous directement en ligne :

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Cet automne, Promusport et la Mutualité Chrétienne relancent leurs programmes Bouger + à Liège (Boverie) et à Angleur. Marche active ou course à pied : deux façons accessibles de renouer avec le mouvement, encadrées par des coachs formés, dès 12 ans et sans limite d’âge. Séances dès le 14 septembre.

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