Le squash vous permettra quel que soit votre niveau de mettre en valeur ou de développer vos qualités physiques : rapidité, réflexe et résistance à l'effort dans une ambiance émulatrice...
Quatre terrains de squash sont à votre disposition aux centres sportifs du Sart-Tilman.
Le Taekwondo ou "La Voie du Pied et du Poing" est un art martial coréen qui se pratique à mains nues et qui est constitué en grande partie de blocages, d'esquives et de techniques d'attaque des membres supérieurs et inférieurs.
Toutes les facettes du Taekwondo sont couvertes: (re)mise en condition physique, travail musculaire spécifique, assouplissements, techniques tradition-nelles de base, techniques de coup de pied et de combat, formes, ...
La section permet à ceux qui le désirent d'accéder aux techniques supérieures du taekwondo, lesquelles préparent aux examens de grade qui sont organisés 2 à 3 fois par an.
Des stages avec d'autres instructeurs/maîtres sont également régulièrement organisés (la licence ABFT peut être nécessaire pour participer à certains de ces stages).
Accessible dès 15 ans.
Le Taekwondo ou "La Voie du Pied et du Poing" est un art martial coréen qui se pratique à mains nues et qui est constitué en grande partie de blocages, d'esquives et de techniques d'attaque des membres supérieurs et inférieurs.
De tout temps, l’homme a toujours dansé pour célébrer, fêter, exprimer. Danser ne fait pas seulement partie de la vie, c’est une nécessité.
Plus qu’une danse, le Tango est une découverte de soi, une découverte de l’autre par le mouvement et la musique. C’est partager un moment de connexion avec le partenaire où le temps est suspendu.
Danser le Tango, c’est sublimer l’instant présent.
Le cours est animé par Fabienne et Gérald, danseurs de Tango depuis plus de 10 ans, ils proposent une méthode d’enseignement complète, organique et progressive, faisant que le Tango devient accessible à tous.
Le Tango Argentin se compose de 3 danses liées à un rythme musical différent : le Tango, la Milonga et la Valse Argentine.
(Rue Edouard Wacken à Liège)
Nous vous proposons des cours de tennis collectifs accessibles à tous et toutes, quel que soit votre niveau de jeu
- groupe de 4 personnes maximum par terrain
- des cours hiver (en salle) : 2 cycles de 12 leçons d'1 heure
- des cours "printemps " (terrains en brique pilée) : 1 cycle de 8 leçons d'1h
- cours compétition adultes ou enfants (préparation interclubs)
- possibilité de stages en juillet et en août pour adultes
Cours collectifs pour tous les niveaux
- mini-tennis : de 5 à 8 ans (avec matériel spécifique)
- tennis enfants : de 9 à 12 ans
- tennis adolescents : à partir de 12 ans
- tennis adultes
Attention, il est impératif de faire compléter l'autorisation parentale pour les personnes de moins de 16 ans (Autorisation parentale à télécharger) et de la remettre au moniteur ou de la déposer au bureau de l'ULiège sports.
Quatre niveaux proposés
- débutant
- initié (2 à 3 cycles de cours ou 1 an de pratique)
- fort
- préparation aux interclubs
Horaires
Lundi de 18h à 20h : entrainement libre - tous niveaux
Le lundi de 20h à 21h : entrainement libre - joueurs classés/ joueurs ayant déjà joués en championnat
NB : n’oubliez pas de réserver votre place aux cours jusqu'à 2 semaines à l'avance
Accès
Via bus TEC, lignes 2, 3, 9, 27, 58, 90 et 94 (arrêt "Sclessin chateau")
Comment accéder à la salle ?
Entrée via la "RUE DE BERLOZ"
Possibilité de vous garer sur place (parking voitures après le porche)
Le bâtiment pour le tennis de table est le bâtiment sur la gauche
Cette discipline comprend trois sports : la natation, le vélo et la course à pied.
Le chrono est déclenché au moment du départ de la natation et il ne sera arrêté qu'à l'arrivée de la course à pied (habillage et déshabillage rapides nécessaires).
Ce sport est accessible à toute personne en bonne condition physique.
Au commencement, le jeu n'était qu'un lancer de moule à tarte. Maintenant, pour beaucoup, il ne s'agit que d'un sport de plage et de soleil. Pourtant, il s'agit bien d'un sport avec des règles, des championnats et même des fans.
L'Ultimate Frisbee est un sport d'équipe qui est technique, physique, tactique et basé sur le fair-play. Il est totalement auto-arbitré, sans contacts et mixte.Si tu as envie de découvrir ce sport, viens essayer avec nous. Tu seras sans doute "accro" après quelques entraînements.
Nous vous proposons :
- Entraînement en salle et à l’extérieur
- Participation aux Championnats belges (indoor, outdoor et beach) et autres tournois en fonction du nombre de participants
SALLE ST BENOIT / ST SERVAIS, RUE LAMBERT-LE-BÈGUE 44, 4000
LIÈGE
Discipline très diversifiée et méconnue du grand public, la Voile est un sport complet. Nous vous proposons de vous en faire découvrir les différents aspects dans une ambiance décontractée.
Vous êtes néophyte? Pas de problème, nous vous procurerons les notions de base qui vous permettrons rapidement de goûter en toute sécurité à la liberté et au plaisir que peuvent procurer une croisière en mer, un bord de planning en dériveur, ...
La voie de l'art martial vietnamien.
Alliant force et souplesse, cet art martial permet une maîtrise approfondie du corps par l'apprentissage des techniques de pied-poing, coude-genou, de self défense, de lutte au corps à corps, du maniement des armes traditionnelles (couteau, sabre, hallebarde, ...) et des acrobaties.
La section est reconnue par l'Association Belge Francophone de Vovinam (AVVBF) et envoie régulièrement, avec succès, ses membres dans les championnats nationaux et internationaux.
CENTRES SPORTIFS SAINT-BENOIT/SAINT-SERVAIS
Attention, le waterpolo est un sport qui peut paraitre difficile.
Mais si tu viens régulièrement aux entraînements et si tu as de la détermination à revendre, viens tenter ta chance !
ATHÉNÉE ROYALE DE FRAGNÉE, QUAI DE ROME À LIÈGE (ENTREE PAR LA BARRIÈRE VERTE, SALLE 2ÈME
ETAGE) *
SALLE DU CRU (CLUBHOUSE, À CÔTÉ DU SECRÉTARIAT)
Un mercredi sur deux de 19h à 20h30
La danse orientale est née au petit matin de l’humanité, quand danser servait principalement à communiquer avec les forces de la nature, symbolisée par les dieux et déesses.
Lors de cérémonies sacrées, les danseuses se produisaient dans les temples pour honorer la déesse de la fécondité et de la fertilité : Isis
La danse orientale reflète des mouvements cosmiques de création.
Nous retrouvons ceux-ci dans les techniques de base de la danse orientale : cercles, huits, ondulations et vibrations.
La danse orientale s’est ensuite enrichie lors de sa propagation dans le monde, par l’utilisation de nombreux accessoires : voiles, ailes d’Isis, bougies, éventails, cymbales, ...
Elle se conjugue sur différents rythmes : lents, rapides, sensuels ou sauvages.
Elle offre de nombreuses possibilités créatives en rapport avec sa sensibilité personnelle.
Les cours proposent de partager le plaisir d’évoluer dans cette danse, dans une ambiance amicale.
Chacune peut avancer à son propre rythme, dans les différentes facettes de la danse qui sont abordées.
Plaisirs, sourires, rires garantis.
Module de 8 séances de 2 heures, les mardi ou jeudi de 18h à 20h.
Coût : 20 euros le module de 8 séances
Reconnecter le corps et l’esprit en utilisant la danse comme outil puissant de transformation, de développement de l’estime et l’affirmation de soi.
Favoriser une meilleure image de soi par un accompagnement thérapeutique en groupe.
Apprendre la bienveillance à l’égard de soi-même
Prendre conscience de ses atouts, dons et qualités
Gagner de l’assurance
Se prioriser et se valoriser
Oser affirmer qui l’on est avec fierté
Exprimer sa valeur et son importance au travers de la danse
Partager ses émotions en groupe
Apprivoiser l’image de soi dans le miroir et aux yeux des autres.
Projet soutenu par l’Inami et Psy Fusion Liège
L'Union Liégeoise de Kicker - ULK - est la nouvelle fédération de football de table en région liégeoise.Créée à l'initiative d'un des plus grand club de kicker en Belgique, elle se veut ouverte à toutes et tous, jeunes et moins jeunes.Elle organise un championnat annuel de septembre à mai ainsi que différents tournois et événements occasionnels.Les matchs se déroulent les vendredi et samedi soirs dans divers locaux régionaux.Intéressé ? Envie d'en savoir plus ?Prenez contact !Que vous soyez amateur, débutant, joueur régulier ou non, responsable d'établissement ou autre, on se fera un plaisir de vous renseigner.En tant que fédération, nous ne possédons pas (encore) de local sur Liège que nous gérons pour pouvoir pratiquer. Cela fait partie de nos objectifs.Nous tenons à jour un répertoire des adresses liégeoises et environnantes qui possèdent un kicker sur notre site web.Aussi, nous gérons le PDTG Kicker Club de Waremme qui est un grand club où pratiquer mais sa gestion, prise en charge par la même ASBL, se veut indépendante de la fédération liégeoise ULK
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