Olivier CANISIUS
Gattuso Salvatore
Josiane Bodeur
Marie-Pierre MARICHAL
Tennis De Table
Entrainements :
- le mardi de 18h30 à 21h30
- le mercredi de 19h00 à 21h30
L'AFT change de nom et devient Tennis Padel Wallonie-Bruxelles
Encore très mal connu aujourd’hui, ce sport mérite pourtant que l’on en fasse la promotion car il s’agit d’un sport :
– extrêmement inclusif (pratiqué par des personnes de tout âge – à partir de 18 ans actuellement et sans doute à partir de 16 ans dès 2019 -, de toute corpulance, sexe, genre…)
– complet, puisqu’il exige de l’endurance, de l’équilibre, de la souplesse, de la rapidité, de la tactique
– qui véhicule un énorme “fair play” malgré son caractère physique
– régi par un feuillet de près de 100 pages de règles très strictes
– arbitré par 7 arbitres sur patins et 11 officiels sans patin
Atelier de Tissu Aérien pour adultes.
Le tissu aérien est une discipline de cirque -- à la fois sportive et artistique -- qui fait partie des acrobaties sur agrès aérien (comme le trapèze, la corde lisse, le cerceau, les sangles et le mât chinois). Les cours s'adressent à des adultes qui souhaitent découvrir et pratiquer cette discipline de manière sécurisée et récréative.
Le Triardent propose des entrainements de course à pied, de vélo et de natation dispensés par des coachs spécialisés dans leur domaine
Les entrainements peuvent se combiner ou non, en fonction des goûts et objectifs de chacun/e, mais avec un état d’esprit commun : s’entrainer pour le sport qu’on aime dans une ambiance conviviale.
Se soutenir pendant les courses, partager des moments avec les supporters et la famille, se filer des bons tuyaux, pour nous, ça fait tout autant partie du sport que l’entrainement.
Outre la qualité de l’entrainement sportif, c’est donc cet état d’esprit que tu retrouveras en rejoignant le club. Au sein du club, nous sommes tous d’horizons et de métiers différents, mais une chose nous relie : l’adrénaline de la ligne d’arrivée. Nous aimons aussi le sport pour son côté rassembleur et pour le trait d’union qu’il crée, si naturellement, entre les gens, ce qui donne souvent lieu à de belles rencontres.
Passer de bons moments avec de chouettes personnes, tout en faisant le sport qu’on aime, voilà notre motivation !
Le triathlète est quelqu’un qui aime le sport, qui aime la diversité, qui veut se lancer des défis, qui aime se lever tôt, faire des kilomètres aussi bien dans l’eau, dans ses baskets et sur son vélo.
La plupart des triathlètes sont des sportifs qui sont lassés de faire toujours le même sport et qui ont envie de toucher à d’autres disciplines tout en continuant leur sport de prédilection.
Avez-vous envie d’entretenir activement votre santé ?
Aimez-vous les sports de ballons ?
Trouveriez-vous plaisir à participer à un championnat provincial ?
Si vous êtes tenté de répondre oui à ces questions, intéressez-vous au NET-VOLLEY
D’autant plus que celui-ci est enfant de l’U3A
Que l’on soit jeune ou senior, le sport n’a pas ‘’d’âge limite’’ pour être en forme et entraîné.
Même après 50 ans vous pouvez améliorer votre condition physique et c’est aussi une question de santé psychologique
Faire des efforts physiques quels qu’ils soient libère la pensée durant quelques heures, et cela ne peut que vous faire du bien
Destiné au départ aux personnes en revalidation après un traumatisme ou une maladie.
Le net-volley senior est avant tout un sport accessible à tous et ne nécessite pas de pré requis particuliers, dérivé du volley-ball il s’en distingue par le fait qu’il autorise à arrêter le ballon lors de la première réception. Cette particularité permet de ralentir le rythme du jeu et d’obtenir de plus longs échanges.
Le net-volley est un sport réservé aux dames à partir de 50 ans et aux messieurs de 55 ans et plus, qui aiment les sports d’équipe et souhaitent pratiquer une activité qui a du punch et qui requiert technique, souffle et tonus musculaire.
Parmi les affiliés nous pouvons compter des joueurs qui ont 70 ans et plus ! Cette activité est donc tout à fait accessible, même à ceux qui n’ont jamais fait de sport !
Si vous êtes tentés pourquoi ne pas venir nous retrouver au hall omnisports de Bressoux ou vous pourrez faire un essai dans une bonne ambiance sportive et amicale.
ULiège sports
Bienvenue au Service des Sports de l'ULiège!
Nous accueillons les membres de la communauté universitaire, les étudiants de l'enseignement supérieur de la région liégeoise et les personnes extérieures.
Aérobic/Step
En musique, avec un rythme soutenu, au sol pour l'aérobic ou avec un step et comprennent l'apprentissage et la mémorisation d'une chorégraphie. Endurance cardiovasculaire, renforcement de la musculature et plaisir de l'expression corporelle.
Body-sculpt
Renforcement musculaire pour tout le corps. L’échauffement est réalisé au moyen de pas et de mouvements d’aérobic de base. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps (régulièrement avec des poids ou des élastiques). Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements et de la relaxation.
Spartan Training
Activité sportive ultime qui rassemble l'endurance, l'explosivité, les réflexes, la résistence, la force et la souplesse. Relève le défi et entraine-toi comme un spartiate !
Cuisses-abdos-fessiers
Renforcement musculaire axé sur des exercices visant à travailler les muscles de soutien (abdominaux) ainsi qu'un travail sur les muscles des membres inférieurs tels que les fessiers et les cuisses.
Latino CAF
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps ainsi que sur la sangle abdominale, ponctué d'un travail cardio sur des rythmes latino.
Reejam
HipHop/Old School 90' et 00', cours type "dance fitness" sur des hits de la décennie 90. Il combine des mouvements de base du Hip Hop et de l'Old school. Très efficace au niveau fitness : cardio, tonification musculaire, équilibre et souplesse, le Reejam est accessible à tous et ne demande pas de prérequis.
Step (et renforcement musculaire)
30 minutes de step (cardio + chorégraphie niveau 1), 25 minutes de renforcement musculaire (haut et bas du corps), 5 minutes de relaxation et d'étirements.
Stretching
Pratique sportive à part entière, il est indispensable à la récupération des muscles et du mental. Il présente de nombreux bienfaits : prévient les blessures, augmente les performances, diminue les douleurs, affine la silhouette et détend. Un moment au calme et en pleine conscience pour terminer votre journée.
Strong nation
Programme associant un entrainement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio, à une musique parfaitement synchronisée. Ce cours vous permet de travailler l'intégralité du corps.
Zumba
Associe des pas de danses latines (salsa, cumbia, merengue, reggaeton …) et internationales (dancehall, hip-hop, bollywood …) à une approche fitness. Exercice physique complet et efficace pour se maintenir en excellente forme. A la portée de tous, la Zumba ne requiert aucune expérience en danse.
ATHÉNÉE ROYAL DE FRAGNÉE
CLUBHOUSE DU RCAE SART-TILMAN : SALLE "LE CRU"
COLLÈGE SAINTE-VÉRONIQUE : HALL OMNISPORTS
Notre travail, que ce soit à mains nues ou aux armes (jo, bokuto, tanto), est basé sur les principaux styles d’aïkido et axé sur des mouvements courts ainsi que sur le côté pratique, efficace et réaliste des techniques.
A ce travail sont intégrés atemis (frappes) et principes d’autres artsmartiaux tels que le karaté, le ju-jitsu, le systema, le kenjutsu.
Dans un local clair et agréable, prenez un grand récipient, remplissez-le d'eau à 26° et jetez-y une poignée de membres enthousiastes. Secouez le tout énergiquement mais toujours en musique et avec le sourire. Vous obtiendrez ainsi un cocktail de forme, de détente et de bonne humeur !
Trouver un club
________
Rechercher
Ajouter/modifier
Nous ne pouvons pas tout connaître, si les informations concernant votre club sont erronées ou si votre club n'apparait pas dans le répertoire, contactez-nous en cliquant ci-dessous.